1.听听音乐，哼哼歌。唱歌是改善心情的最简单方法。因为唱歌可调整呼吸，使整个身体都随着节奏运动。不管是自己哼唱或是与朋友同唱，哪怕只是静静地倾听，都有助于放松身心。

2.抖一抖臂膀，放松身心；扭一扭腰胯，舒活筋骨；游一游山水，心旷神怡；会一会好友，交流心得；听一听音乐，轻松愉悦

3.暑假到，放松了，可以睡个大懒觉。篮球尽心打，朋友尽情聊，祖国河山跑一跑。

4.如烟往事踏红尘，蹙眉边，又叹造化弄人。时光脚步匆快，青春记忆锁不住，唯有托秋叶寄一缕相思，邀月相伴。不愿欺骗自己，梦转千回，总想牵你的手悄悄走过湖畔堤岸，撩拨晶莹的月光和湖水，涤荡那抹心灵的尘埃。

5.Sometimes I drive so fast . Just to feel the danger . I wanna scream ，It makes me feel alive.——Avril 有时我把车开的超快，只是为了体验危险。 我有时也想大声尖叫，这可以让我觉得自己还活着 ——艾薇儿

6.我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

7.有一种微笑，叫回眸一笑。有一种美丽，叫倾国倾城。有一种自信，叫心中有数。有一种浪漫，叫电影情人节。零食一大堆，饮料加咖啡，可以抽烟，可以享受燃烧青春的快感，可以沉醉于电影而流连忘返。人在做，电影在看，爱你一生都不变！

8.时光在懒散中滑走，挣脱夏热的纠缠，它惊叫一番，便翻转了一个季节，阳光也渐渐温柔起来，落叶悠闲、细语呢喃，踏着优雅的步伐，轻轻旋转，缓缓落下，完美的谢幕着夏炎。

9.人的生命旅程应该是平衡的。有松也有紧，有忙也有闲。忙时就专心地忙，为以后积累多一点的闲暇时光；而闲下来时，也要一心一意地闲，享受当下，才能有力气迎接下一刻更积极地忙。

10.伸一伸手，与健康拥抱。动一动腿，把疾病赶走。跑一跑步，与快乐共舞。健一健身。把幸福留住。全民健身日，祝你身体健康，幸福快乐。

11.每当跑步时，迎面扑来的凉风，丝丝渗入身体每一个细胞，连混乱的脑袋，也被洗涤得一干二净。心情不好时，可以乘着风，把烦恼全丢在脑后;心情好时，也可以乘着风，带著快乐，飞驰在这恬静的黎明黄昏。跑步，不只是运动，不只是享受，而是感动。

12.喜怒哀乐，牵着年轮的手，永无停止的前行，是健康，是平稳，把这几种原生态最本质的东西，拧成了一股绳，拴住了心脏当做纸鸢放飞，一跃升空，看见了天空的蓝

13.从此以后做一个极简主义的人。过一个人的生活，品一个人的青茶，谱一个人的乐曲。累了，就一个人开着车，满世界到处乱跑，撒哈拉或是喜马拉雅。车里要用最好的音响最大声放最悲伤的歌，无视窗外一派兵荒马乱。

14.放松放松自己，不要让忙碌和疲惫占据了自己的生活，也不要让忧愁和痛苦成为自己生活的常态，更不要让工作成为你永远的主题，多到外边散散步，多让笑容来绽放，多想想曾经的朋友，多想想远方的我，在此我祝福你无论何时何地，都能拥有一份美丽好心情！早。

15.一路走过去，不时有各种流行音乐叩响你的耳朵；炒栗子、炸鸡腿的香味钻进你的鼻子，让你的心情放松，口水直流。

16.听着轻声音乐，我心荡漾在这优美的乐曲当中，忘记了烦恼，更忘记了我，纵使音符的铮铮鸣奏，那也只是弦外的一丝清音罢了！唯独心声，那才最为忧伤！

17.人生能安安静静不吵不闹，那是最好。如果不能，那至少也要去厦门的海边。吹风。冥想。睡上一觉。在厦门散步，不去环岛路，不去海边，不在木栈道上走一走，当真就无趣了。

18.望着玻璃窗外，窗前阳光倾泻，沏杯茶温暖心灵，悠悠下午茶，静静漫时光。一杯清肺腑，入梦亦留香。

19.有研究发现，热水浴能带走女性72的疲惫感，冥想是减压的最佳方式之一。洗澡时，滴几滴茉莉或薰衣草精油，呼吸散发在空气中的香味，想象自己正在海岛上享受阳光的味道，能让你更放松。

20.一把蓝雨伞，拉近了你我的距离。梦咏，我心许，朵朵红霞映雨滴。把蓝雨伞，携莲步轻移。一缕幽香，谱一阕宋词的清丽。把蓝雨伞，笼住了你的气息。的一声低语，摇落我三秋的心绪。

21.想说的话拖着不说，久了自然心事重重；想做的事拖着不做，久了自然压力重重。当拖延成了习惯，疲惫不堪就成了常态。感情最怕的就是拖着，最后不欢而散。

22.伸一伸手，让劳累的四肢动动；晃一晃脑，让混乱的头脑醒醒；看一看路，让疲劳的眼睛歇歇；游一游山，让沉重的脚步迈迈；逛一逛街，让不快的心情散散；见一见友，让疲劳的心儿松松；按一按键，让关怀的短信送送：朋友，国庆节来到，祝你好心情！

23.好想回到那个没有忧愁的童年，没有电脑，没有手机，拥有的是快乐。一群人，到处跑，到处疯。可以去山顶眺望，可以去溪边玩闹。夏天抓鱼，冬天放鞭炮。累了就坐在草地中，看着别人玩闹，放声大笑。可惜了回不去了。

24.安静的夜晚，放松的心情，适合再来一杯黑咖啡，秋夜凉风，伴随着叶蓝秋洗澡水哗啦啦的声音，可以开始看<搜索>了。

25.春去夏至热炎炎，心静自凉自淡然。控制情绪展笑颜，关系融洽好心情。唱支山歌爬爬山，吹曲玉笛荡秋千。运动可使人康健，冷冲之后好安眠。心平气和休息好，游山玩水享自然。夏至养生，祝您安康！

26.跳一曲健身操，蹈一段健美舞，身体轻松舒畅，腰腿灵活自如。唱一首舒情的歌，哼一段欢快的曲，惆怅郁闷全抛光，又跳又唱身体康。月日全民健身日：大家一起跳，健康喜乐又开怀。

27.你要将我留住，而我也不愿离去。当爱已成瘾，而我最终只能由真实变成空气。如果可以，我愿变成小雨，淅淅沥沥，淅淅沥沥的弹奏一曲委婉伤情的旋律。可你不必太在意。

28.回到家，关上手机，拉上窗帘，蒙着被子。没心没肺的睡上一觉，也许这就是自己卑微的放松吧。

29.心累了，找个宁静的夜晚，一个人沏上一壶香味浓浓的绿茶，听听音乐，听很清幽很典雅的那种，可以直透你心灵；欣赏欣赏美文，感受世间的那份温情和感动；涂鸦几笔，挥洒生活的酸甜苦辣……

30.周六七夕喜重逢，我想和你去约会：林间小道安闲溜达，放松身体自在安闲；沏杯清茶享受甜蜜，温馨如意渐入心脾；斜看夕阳傍晚落幕，美景怡人难以忘记；看看大海听听浪声，甩掉烦恼拥抱吉祥。如何？你的心意？

31.阿德雷德的街头漫步适用于闲中打发时间，也适用于发现惊喜。空气虽不够湿润但清净爽心，街头行人悠闲得赛过活神仙，走过中心大道，在号称世界最美的板球场上，比赛的气氛正浓，这种较为陌生的运动虽看似与己无关可又那么地令人满心欣跃。

32.Walking promote my mind。 My body must be in constant motion， their brains will be put into operation。散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。

33.下雨刚好早带了伞，到家停好车刚好没油，我爱的人刚好都爱着我，一切刚刚好。 斜阳晚钟，一杯龙井，一本好书，舒心音乐，这种感觉叫做幸福。

34.调理好思绪，心静下来，疲倦顿袭，缩在沙发里，随手打开音乐，一颗心即刻沉沦进缠绵里，迷醉。那音乐仿佛穿透了心灵，诠释着内心世界的一角；没想到音乐的共鸣，引起的是全身心的震撼，此刻的心情，得到淋漓尽致的表达。

35.不开口，没有人知道你想要什么；不去做，任何想法都只在脑海里游泳；不迈出脚步，永远找不到你前进的方向。其实你很强，只是懒惰帮了你倒忙。

36.闲暇时，打开自己的音响或戴上耳机，再用原版进口CD作音源，冲泡上一杯茗茶或咖啡，静静地欣赏音乐，真是莫大的享受。

37.玓瓅的幽香，几多妖娆，几多忧愁，在想你的零点零一夜，犹如那酒醉的探戈，遄然而醉，侘傺的烟花，一飞冲天，在短短的一分钟，就完成了英雄的辉煌，如一曲悲怆的婉歌，在山林中环绕。

38.盈盈的雨儿，不邀自来，就在今夜，细细斜斜，柔柔摆摆，携缕花香，轻叩门窗；见我不睬，牵扯着风儿挤进窗隙，悄然飞入我心底，缱绻着剪不断理还乱的交融。

39.请把所有烦恼都抛弃吧。跟我走吧。所有的花儿都开了吧。也许吧。所有的梦都该醒了吧。也许吧。你把舞鞋檫的亮亮的了吧。也许吧。你该出去看看风景了吧。风吹的很轻。花开的很艳。我带你去海边跳舞吧。沙滩很厚 阳光很暖。快点 快点 快点 出发吧。也许 也许 明天就要下雨。来 和我一起 疯狂吧。就是 今天 就是 今天。来一起跳舞吧。也许 也许 明天就要下雨。感受纯良音乐-致爱丽丝。

40.Exercise helps to maintain your healthy life style ，and also it keeps your body fit and healthy。锻炼有助于保持你的健康的生活方式，并且也让你的身体健康和健康。

41.每一趟旅程都会因为不一样的风景而美丽，可以一个人唱歌，一个人喝咖啡，一个人涂鸦，一个人旅行，一个人逛大街，一个人在雨中漫步，一个人听音乐，一个人自言自语，一个人发呆，一个人跳舞，一个人看电视，一个人翻杂志……只有爱，是自己一个人做不到的。

42.清明到，雀儿噪，踏青节里春光俏。柳叶长，杏花闹，却是绿野晴天到……放风筝，也嬉闹，且看人倚秋天笑。探莺花，春醉倒，愿你幸福乐逍遥。清明节快乐！

43.Thought force out sick a shrink reduction。 Get up early to do morning exercises， one day the spirit of good。练练力出，缩缩病出。早起做早操，一天精神好。

44.middot；在他乡，要记得照顾好自己。少喝酒，少抽烟，多吃饭，多喝水，多运动，多想我。新年快乐！情人节快乐。

45.你走来的时候，我的期待在远方；你离去的时候，你就是我梦绕魂牵的期待。当离别拉开窗帘，当回忆睡在胸前，要说再见真的很伤感，只有梦依旧香甜。

46.看见春雨淅沥沥，淅沥沥，小草呀，快钻出来!快钻出来!春风笑盈盈，笑盈盈，小鸟说：“我要给您唱歌!我要给您跳舞！”春雨沙沙沙，沙沙沙，笋芽儿呀，快醒醒!快醒醒!春雷轰隆隆，轰隆隆，笋芽儿说：“我要钻出来!我要钻出来!”春风笑盈盈，笑盈盈，笋芽儿说：“我要长大!我要长大!”

47.几度风雨，几度春秋。咖啡、面包、爵士，这就是很多现代人的生活方式。人们变得来也匆匆，去也匆匆，为生活而奔波忙碌，为生活而弄得心力交瘁。如果咖啡、爵士不适合自己，为什么不选择放弃、去喝茶抑或听悦耳的自然之乐？ 唯美的句子

48.妹妹拉着风筝，我牵着线，一阵狂奔，风筝随风飘起来了，我赶紧放线，再牵着线把风筝往上拉，只见风筝慢慢的扶摇直上，我们都仰着头，看着随风飘动的风筝，风筝后面的两条彩带像两只蝴蝶的翅膀随风舞动着，风儿吹来，风筝在天上慢慢飘动着，身体忽上忽下，好像在向我们打招呼。

49.如果有一天，你累了，你疲倦了，只要你一回头，我的笑容就在你面前。信任就像一张纸，皱了，即使抚平，也恢复不了原样了。不埋怨谁，不嘲笑谁，也不羡慕谁，阳光下灿烂，风雨中奔跑，做自己的梦，走自己的路。 唯美句子

50.小阳台无疑是个惬意的所在，尽情挥洒闲暇时光。迎着凉风习习，四处弥散开来的恬静，如一曲令人怦然心动的旋律，时光也在这里变得格外柔软，空气中忽的满是令人怦然心动的芬芳。

51.Everyone should take action with a dream and be strong with a reason. If the heart has no place to perch on, you will always be a drifter no matter where you are. 一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪。

52.表妹拉着风筝，我牵着线，一阵狂奔，风筝随风飘起来了，我赶紧放线，再牵着线把风筝往上拉，只见风筝慢慢的扶摇直上，我们都仰着头，看着随风飘动的风筝，风筝后面的两条彩带像两只蝴蝶的翅膀随风舞动着，风儿吹来，风筝在天上慢慢飘动着，身体忽上忽下，好像在向我们打招呼。

53.累了，就休息一下；烦了，就放松一下。谁也无法去替代你的忧虑，正如无法分享你的幸福；谁也无法取舍你的选择，正如无法左右你的脚步。一切随意就好，刻意了会失意，希望了会失望。

54.我独自踏上寻找你的旅程，飞机升空后的失重感，螺旋桨大力转动调起巨风，与蓝天白云并肩飞翔的愉快感。路上所有的美好只因牵引我的是你。晚安，郑秀晶。

55.回忆让世界一切万物变得安静，让人变得放松，让人感到温暖，让你回想起遥远而不遥远的梦，让你回想起在雨中，那雨儿是跳动的旋律。当你摔倒时，一种力量在看着你，让你回想起在蓝天下放飞纸飞机，放飞你一个个让你期待的梦。

56.听说你心情烦躁，微信来骚扰骚扰，挫折有啥大不了，放开心怀就好；闲时喝杯小酒，看看风景美丽，偶尔睡个小觉，把烦恼全遗忘。愿你快乐，不再被忧伤打扰！

57.我想克制这种喜欢，可这感觉来了就不走，走也一定要挖一块心头肉。我怕疼，就任由这感觉在心底蔓延，最后将我整颗心包裹得紧紧的，与心一起跳动，动次打次。我喜欢这种有个喜欢的人的感觉，我知道我上瘾了，可我不愿戒。 yipinjuzi。

58.沙漏的时光里，我看见摇摆的梦想，匆忙的过客，那躲在角落的黑绪，还有残留在眼前还未走远的温暖。

59.侧耳倾听，是小提琴演奏的《思乡曲》，音乐似乎是由远到近，由小到大，一阵轻柔婉转的“序曲”过后，是无比强烈的颤音，一个个激昂的音符敲打着我的心叶，强有力的节奏感使我整个人仿佛要舞起来似的，突然，随着一个扣人心弦的双音，琴声戛然而止，我的心也随这一紧，在几秒钟短暂的停顿后，那最儒雅最轻柔的小提琴声再次响起，在缓慢低沉的声音中，带着一丝丝的凄凉感，仿佛是一个离乡的游子正在轻轻地哭泣，我抬起头凝望朦胧的月亮，她正这静谧的夜中发出美丽的光芒。

60.跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

61.耐心是应付任何情况的巧妙办法。人们必须和一切事物一起共振，热衷于一切事物，同时又必须平静耐心。不能弯曲，不能折裂。只能克服，始于自我克服的克服。人不能逃避这一点。逃离这一点就是崩溃。人们必须耐心地吸收一切，耐心的成长。胆怯的自我界限只有用爱才能突破。人们必须在我们周围沙沙作响的枯萎死亡的树叶背后看见嫩绿鲜亮的春绿，耐心等待。耐心是实现一切梦想的唯一的、真正的基础。 -- 卡夫卡

62.夏日的午后，一边喝着冰红茶，一边吃着脆生生水灵灵的凯撒沙拉，就算不说是人生最大的喜悦，也是令人心旷神怡的乐事。

63.奔跑，奔跑，奔跑！他的心激动着，他的痛快已经不能用我们浅薄的语言来表述，似乎他身上的每一根汗毛都有跳动的欢畅。

64.踏着春天的气息，迈着轻盈的脚步，我们迎来了心仪已久的运动会。这里就是展示自我的舞台。我们向往高山的坚忍不拔，我们渴望大海的博大精深，还有，我们更痴迷于你们的速度激情。来吧，尽情释放你的活力。你的每一次冲刺，都叩动着我们的心弦；你的每一次跨越，都吸引着我们的视线；你的每一次起跳，都绷紧我们的神经。我们为你呐喊，我们为你自豪，我们为你疯狂。

65.我爱松树，恰好爱他那顽强的毅力。我爱松树，恰好爱他的献身精神：松树的树干是良好的木材，可以造纸；松树的松子可以提炼油，做成松子油；松树的枝干还可以点上火当火把。

66.不管怎样，音乐的魅力，使我无法摆脱，使我深深地沉醉。假使心灵是一座城堡，那音乐就是进入这座城堡的门，想要走进这座城堡，就必须打开这扇音乐之门。

67.安静的午后，静坐窗前，将记忆再一次打捞，思量里，极目观望中。窗外；此时风轻云淡，树影摇曳，那一抹夕阳忙碌的找找晚霞的归途。流云只为风而聚散，海水却不因浪厌倦。

68.晴空万里，微风显得懒散了许多，不时感觉空气略显清新，心情也随着美好的氛围撕开了一道微笑的裂缝，是什么承载着洋溢的笑，又是什么璀璨着心跳的频率，也许我还朦胧的想睡，可我却做着美好的梦，安矣！

69.放飞美丽心情，沐浴阳光爱心，周末放松最真，感受真心友情。周末了，好朋友很久没聚会了哦，期待有时间与你一起散散心。周末愉快哦！晚安！

70.时光悄悄地溜走，暑气跟着阵阵海风徐徐地远离。夕阳也渐渐收敛了光芒，变得温和起来，像一只光焰柔和的大红灯笼，悬在海与天的边缘。兴许是悬得太久的缘故，只见它慢慢地下沉，刚一挨到海面，又平稳地停住了。它似乎借助了大海的支撑，再一次任性地在这张硕大无朋的床面上顽皮地蹦跳。大海失去了原色，像饱饮了玫瑰酒似的，醉醺醺地涨溢出光与彩。人们惊讶得不敢眨眼，生怕眨眼的一瞬间，那盏红灯笼会被一只巨手提走。我瞪大双眼正在欣赏着，突然那落日颤动了两下，最后像跳水员那样，以一个轻快、敏捷的弹跳，再以一个悄然无声、水波不惊的优美姿势入了水，向人们道了“再见”。

71.累了，不要硬撑着，放松放松；烦了，不要独闷着，谝谝聊聊；馋了，不要吝惜哦，吃吃喝喝；喜了，拿出来晒晒，分享分享；好友，常常记在心，联络联络。祝福亲爱的朋友天天开心事事如意！

72.迎宾大道，锦簇花环，石雕次第，寓意深玄，涌泉飞瀑，如挂珠帘。峡谷冲浪兮，动魄心悬；水上杂技兮，洪流荡帆；高塔揽胜兮，远眺纵观；森林火车兮，峡谷横穿；海菲德镇兮，中西会餐；茶翁古镇兮，茶香露甘；拉根小镇兮，欧式奇观；山地郊野兮，风光无限；游乐公园兮，尽情狂欢。侨城之广袤，九平公里地域；景色之毓秀，恍若仙境钟灵。主题公园数个，唯爱溪谷茶山。

73.学会放弃，放下该放下了，放下了心脏宽。心脏累了，让心灵休息一下。眼睛看到更多这些美丽的风景，耳朵听一些悦耳的声音，最重要的是要更仔细地欣赏美好的事物。我们的心脏是不累。你可能每天有个好心情

74.跑步是克服慵懒的良药。它使我忘记年龄，甚至忘记一个退休老人的身份。每天早晨，当我跑步进入公园，沐浴在鸟语与清风之中，我总是感到莫名的亢奋。有时我甚至想，我每天都来为新一轮太阳的升起而歌唱，而舞蹈，而奔走呼号，这座城市或许因为我而更加亮丽，更加生动，我是多么地自豪！

75.因为你的到来，所以我去跑步，去戒烟，去努力工作。

76.夜雾中谁在哼着歌，浮生未歇，恍惚梦如昨，又一叶花落，花枝残，斑驳，红尘几何，人走大漠，你仍眷恋着我。

77.感动着，在岁月的轮回里，牵手走过忘川，将丝丝缕缕捻成一曲清歌。这个春天，我愿踏一季芳菲，采一笺柳色。将所有的缱绻，种在记忆的梗上。只为，永远记得，我们来过彼此的世界。