1.粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。

2.禅悟人生：粗茶淡饭，素食斋饭，最能修身养性，心平气和，心旷神怡。忍，是告诉你三思而后行，切勿急躁，切勿怨恨。

3.举碟邀肥肉，落座胃滚圆，卧床身难翻，行走举步艰，因何为这般，皆因把肉欢，劝君多惜一丝绿，餐餐素食健康心，佳节已到，赋诗一首，聊表寸心，愿君在国际素食日里，食得绿色自然，活的快乐潇洒！

4.肉吃多无益，素吃多健体；酒肉穿肠爽口，清茶淡饭润心。自己的身体，有空多在意！国际素食日，祝您健康！

5.一日三餐，佳肴不断；绿色蔬菜，我们最爱；大鱼大肉，少吃有够；荤菜适量，贡献自然；素菜常吃，身心健康。国际素食日，提醒你少荤多素，愿你身体健康，心情好好。

6.待到六根清净， 了却尘间俗事， 我也来把袈裟披上， 吃斋念佛， 度不了世间凡人， 就度自己， 只是， 六根清净，谈何容易。

7.吃斋念佛的日子很不好过，断情戒肉，枯燥寡味。人生短暂，为何要为难自己……得乐且乐。

8.斋月是穆民求主喜悦的乐园，斋戒是洗涤穆民灵魂的清泉，开斋节是穆民丰收的秋天，祝你今秋的收获辉煌灿烂！

9.做人间人，吃家常菜。那些吃奢侈的，就是以为自己不是人，最后不也死了，人间不留天堂仙，也不留地狱鬼。

10.要想身体好，素食离不了。清淡好消化，营养多又好。少荤多吃素，健康你做主。国际素食日，祝你吃的健健康康，身体生龙活虎。

11.尘世纷纷一笔勾，林泉乐道任遨游。盖间茅屋牵萝补，开个柴门对水流。得隐闲眠真可乐，吃些淡饭自忘忧。眼前多少英雄辈，为甚来由不转头。

12.鸡鸭鱼羊桌上聚，推杯换盏眼迷离。佳节顿顿酒饭饱，短短几日肉撑衣。

13. 一天要吃三顿饭,七八分饱记心间; 烦心事情扔脑后,心气平和睡个够。 山珍海味不稀罕,下咽三寸谁看见? 青菜豆腐加粗粮,简单省钱保康健。

14.感觉最幸福的事就是和心爱的人一起去买菜，回来一起做饭，做完饭两个人一边吃饭一边看喜欢的电视，然后加上我们对电视里面内容的吐槽，吃完饭，我洗碗，你继续看电视，等我回来你给我讲我没有看到的情节，如此甚好！

15.数亩东皋宅，青春独屏居。家贫僮仆慢，官罢友朋疏。强饮沽来酒，羞看读破书。闲花更满地，惆怅复何如。

16.无论是置身繁华的闹市，还是深居乡野陋巷。世上的滋味。就这样流转于方寸餐桌，交织在冷暖人间。

17.南甜北咸各有光阴，东酸西辣各有故事，吃素禁欲，吃荤壮胆，跟有意思的人喝酒，跟有情趣的人喝茶，人活得久了，也就不那么凛冽坚硬了，味道和筋骨都调在了吃食里

18.该坐时就坐，该睡时就睡。心有所恋有所言，行有不当有所改。相机而动，不勉强，不退缩，以牛自居，自信天生我牛必有用，吃完白粥吃猪排。

19.饭多伤胃，话多伤心。书长智，看戏乱心。不厌高，水不厌深；周公吐哺，天下归心。与人交，久而能敬，过则相规，言而有信。圣贤书，行仁义事，立齐家志，存忠孝心。山风度，松柏精神，良操美德，玉品金心。

20.粗茶淡饭，清心静欲，生活简单了，人就快乐了；灯红酒绿，利欲熏心，生活世故了，人就变老了。欢笑增加的只是脸上皱纹，而烦恼却是刻在心上的皱纹！

21.吃惯了大鱼大肉，喝过了红白黄酒，增高了血体指数，折损了年寿。尝一尝清淡，品一品素食，练一练身体，增高了体质，尊重了生命，国际素食日，为了生命的健康延续，请吃素食吧。

22.吃，是我的百态，大概有 80% 以上的烦恼，我都依靠吃来解 决，所以今天，有了这么一系列好吃的故事。我觉得食物都是有 灵性的，它们也会相爱，你看，鱼香肉丝爱着饭，牛肉爱着面， 肉爱着夹馍，煎饼拥抱着果子，若不是深爱，气味相投，它们怎 么能搭配得那么好吃？ 没有什么烦恼是不能依靠一顿烧烤一顿火锅一顿烤鱼来解决 的，如果有，那就再加五个肉筋五个千叶豆腐，一盘鱼丸一盘魔 芋一盘茼蒿，一只烤鱼，啤酒五瓶，冰镇的。吃饱打嗝，人生烦恼， 去他的！

23.凡夫俗子，总有宿便。时常吃素，排除毒素。油荤难消，夙夜难寐。荤素搭配，才叫对胃。国际素食日，愿你膳食合理，营养均衡。身体健康，无病无灾。

24.饥饿时吃饭，疲倦时睡觉。这就是我的境界。 世人皆是如此，道人的功夫也就这样吗？ 世人不知婆娑，常曰人世苦海。所以我与他们不同。 小生受教了。

25.人生在于修行，修行则在于领悟。岁月难饶，光阴不逮，幸福并不复杂。饿时，饭是幸福，够饱即可；渴时，水是幸福，够饮即可；穷时，钱是幸福，够用即可；累时，闲是幸福，够畅即可；人生，由我不由天，幸福，由心不由境。

26.面对美食，心说不可多食，口还在忙个不停。凡夫对自己的约束是无力的，若是弥陀的约束就有力。

27.镇里的人送上来的供果吃食我要一半。斋饭单供，要用没动过荤腥的锅炒。三荤三素里，荤得必须得多油星，鸡腿要过油的，可记得了吗

28.慈悯是风，正信是帆，礼诚是船，道诚是海，真诚是宝贝，慈悯是风，吹着正信的帆，诚实的水载着功修的船，驶向认主独一的宝贝，忠心地道一声：继续前进！祝开斋节快乐！

29.初恋是一大碗白米饭 越吃越香甜 爱情是一桌满汉全席 越吃越满足 暗恋是自己在家吃饭 越吃越心疼 谁记得你开始吃饭的原因 不是为了填饱肚子儿吃饭 而是为了享受爱情的美好 时间很长，人生很短 佳肴无数，无欲无求 只一碗米饭伴我余生 足矣

30.“跟你说啊，我都计划好了，”蔺晨见他让步，越发兴高采烈，“我们先去霍州抚仙湖品仙露茶，住两天绕到秦大师那儿吃素斋，修身养性半个月，再沿沱江走，游小灵峡，那儿山上有佛光，守个十来天的一定看得到，接着去凤栖沟看猴子，未名、朱砂和庆林他们也很久没见面了，随路再拜访拜访，顶针婆婆地醉花生你不是最喜欢吃了吗？咱回琅琊山之前去拿两坛子……”“好了好了，”梅长苏举起两只手，表情有些无力，“蔺晨，照你这个走法，等我们到琅琊山的时候，怎么也得大半年吧？”“大半年怎么了？”蔺晨深深地看着他，“你算时间干什么？算清楚了又有什么益处？你信我，我们就这样走，能不能最终走回琅琊山，根本不是需要考虑地事情，不是吗？”

31.放得下宠辱，那便是安详自在。吃饭时吃饭，睡觉时睡觉。凡事不妄求于前，不追念于后，从容平淡，自然达观，随心，随情，随理，便识得有事随缘皆有禅味。

32.栖居于烟雨江南，觅一位清凉故人，与我穿粗布素衣食是粗茶淡饭，守在光阴的渡口，静坐佛堂，煮茶论道，在平凡的尘世间，拥有布衣清欢，将原本平淡的日子过的波澜不惊，这，便是我毕生所求。

33.无事此静坐，有福才读书。来常对酒，意到即成书。朱门酒肉臭，路有冻死骨。歌田舍酒，笑读古人书。不才明主弃，多病故人疏。石化为金，人心犹未足。闲陪诗客语，静读圣贤书。笑忌伤人，诙谐忌粗俗。

34.此心若素吃斋念佛，我皈依空门浮生并未看破，青灯前飞蛾扑火，见此思你潸然泪落。

35.深山古寺，噌痴如故，纵佛门也虚度年华。灯红酒绿，勿忘初心，虽闹市亦心宁静雅。

36.饭菜香，酸甜苦辣咸，每一种滋味都让人回味无穷。人生百味，喜怒哀乐，每一种情感都令人难以忘怀。

37.用素汤清理你肠胃的油腻，用素菜增加你食欲的胃口，用素宴保持你健康的形体；国际素食日，愿你少荤多素吃出精神爽爽，身体健康！

38.我为你持戒，我为你吃斋；我为你百行百计不舒怀，我为你泪眼愁眉难解。无人处，自疑猜，生怕那慧性灵心偷改。

39.素食则气不浊，独窗则神不浊，默坐则心不浊，读书则口不浊。

40.心手闲适，披咏疲倦，意绪纷乱，听歌拍曲，歌罢曲终，杜门避事，鼓琴看画，夜深共语，明窗净几，佳客小姬，访友初归，风日晴和，轻阴微雨，小桥画舫，茂林修竹，荷亭避暑，小院焚香，酒阑人散，儿辈斋馆，清幽寺观，名泉怪石…

41.昨日之日不再有，盼望过年能吃肉，今日之日多烦忧，血压高的更忧愁，心脏疾病又加增，肥胖已是到处有，要想活得更健康，多吃素食要长久，亲爱的朋友们，国际素食日，就不要再流连忘返于那些死尸上了！

42.不贪无媚无谄，不苟无惧公堂，不怒百神和畅，不恼心地清凉。可荤口念佛，莫将素口骂娘。儿离不开秧，孩儿离不开娘。了直抱的娘，忘了横抱的娘。了兔子开枪，见了老虎上香。人烦恼一样，无人烦恼相像。

43.自从吃过你的饭，发现我的饭难咽，人生最快乐事莫过于你请客吃饭，香甜的滋味使我深深的把你想念。发条信息对你表爱恋，朋友望你能赏一个脸，不要让我把脸翻！

44.心地的清闲，从来就不是一场心慌意乱的无聊，也不是一场难耐的寂寞，而是一场嚼青橄榄般地意味无穷的韵味。生命里的解脱，也不是远离尘世的独居，而是随时随地的一场场诗情画意的自我受用，也可以是淡淡烟火味道的生活气息。

45.不是说民以食为天吗？建议你：清炖欲望，爆炒寂寞，蒸煮仇恨，再小火慢熬执著。如斯下来，你必将得到一桌叫做幸福的人生大餐！祝国庆节快乐！

46.吃的平淡的，或许更健康，活的简单的，或许更快乐，用的节俭点，可能更轻松，活的清淡点，生命更久长，国际素食日，感谢素食赐予的。健康，感受素食的独特滋味。

47.三度入天台，挹寒山袖，拍拾得肩，是佛是仙，追往事都成幻梦；半生充隐吏，餐赤城霞，饮皖江水，一宫一邑，待何年克遂皈依

48.饮食健康要注意，三餐搭配要合理，少荤多素别吃饱，多吃素食精力足，营养丰富心情好，中和身体酸碱度，平衡阴阳身体好，恰逢国际素食日，愿你多吃素食容颜好。

49.愿你有清风徐来，有美食相伴。

50.闲暇时想起朋友就不会迷茫，郁闷时知道发泄才不会彷徨，嘴馋时别忘素食有利健康，挥霍时知道节能才是时尚！国际素食日，心怀节能环保，注重饮食搭配，祝您健康长寿！

51.一轮明月高挂于夜空，星光闪烁，漫漫长夜无心睡眠，人在旅途尽是孤独。以前总是想：独自一人，吃什么都是无所谓的。自从“海琦王”出现在我的世界里，我开始变得喜欢吃火锅，蘸涮吃，品美味。成了一个不折不扣的吃货。难以抵抗的味道，让我每时每刻都在怀念它。明月当空照，孤影独自怜。解乏又暖心，还得吃火锅。家乡的味道，首选“海琦王”！

52.病来心静一无思，老去身闲百不为。忽忽眼尘犹爱睡，些些口业尚夸诗。荤腥每断斋居月，香火常亲宴坐时。万虑消停百神泰，唯应寂寞杀三尸。

53.天苍苍，野茫茫，不食牛羊行不行？行；肥胖症，又三高，没有健康行不行？不行；世界素食日，素食来把健康送，不愁不闷心情好，神清气爽又长寿。

54.山河踏遍，只觉如梦人生，寻一安稳之所，恬淡度日，方为福报。尝尽五味，亦觉淡饭粗茶，简布素衣，才是洁净。

55.团圆年夜饭，有滋有味真香甜：喝点酒，写福语愁；喝点汤，日子香；吃点瓜，笑哈哈；吃点肉，乐不够；吃青菜，好运来；吃水果，幸福多。除夕快乐！

56.素日里读书鞋子，烹炉煮茶，偶有诗客来访，就饮酒推杯，闲话人生。

57.退一步自然优雅，让三分何等清闲。忍几句无忧自在，耐一时快乐神仙。宁可采深山之茶，摸去饮花街之酒。吃菜根淡中有味，守王法梦中不惊。

58.斋月里，祈求真主赐你六件事物：成功的事业，健康的身体，完美的智力，严密的言谈，优秀的子女，美满的家庭，两世的吉庆！阿米乃！

59.首先，苦是一种成熟的品味，小孩少儿不能轻尝，所以我几乎没见过有孩子是爱吃苦瓜的。只有经历过了人间百味，酸咸尝遍，你才能体会苦瓜的清凉。盛夏时分，一盘冰镇苦瓜的消暑功效甚至比得上红艳艳的甜西瓜，一放入口，直如醍醐灌顶，沁人心脾。中国人爱吃苦在这个意义上非但不是贬损，反而是个褒扬，这表示历史够悠久的这个民族沧桑见尽，什么滋味都试过，这才晓得细品苦中真味，成了全世界最能欣赏苦瓜的国度。大陆游客开放游宝岛以来，最受欢迎的景点莫过于台北故宫博物院，而故宫博物院内又有三宝是他们万万不能错过的，并且按照中华文化的优良传统，以菜名将之合称为“酸菜白肉锅”。

60.烛枝愈栽愈多，松糕愈蒸愈薄；野林里有痴人伐木，只为细数年轮。批阅生辰八字，还不如素衣斋戒，记取身体发肤。啊！一生乃流水账。此日，竹杖芒鞋，宜涧户观瀑；归来，吩咐家人点烛，才要提神，已被风吹熄。

61.人生乐事 吃遍天下无所有，身材依旧是窈窕。 金玉满堂财源广，饮醪醉卧佳人怀。 读书万卷过目诵，金谷兰亭作诗赋。 心想事成寿且康，子女名扬孙满堂。

62.人生要幸福，健康最为主，健康要保持，饮食要吃素。素食营养足，能把身体补，少吃荤油肉，内脏无顾虑，如果再锻炼，身心轻如鼠。国际素食日，短信来叮嘱，常食素食饭，健康不胜数。

63.新年到，吃大餐；少喝酒，多吃菜；莫贪杯，要记牢；宜清淡，少吃荤，肠胃舒坦心情好，少生气来多欢笑，身体健康最重要，开开心心又一年。

64.吃饭就是一种心情，席间朋友之间嬉笑怒骂、互爆糗事、针砭时弊，酒酣胸胆尚开张，老夫聊发少年狂。

65.心好何用吃斋，命好何用作乖。屠夫虽伤生害命，诚心修炼也能成正果！

66.饭要一口一口的吃，路要一步一步的走，佛法也要一天一天的熏修。不回忆过去，不妄想未来，把握当下这一念。生死自了，自性自悟，当须精进，莫负烟霞。

67.绝大多数人并非真的没有条件享受快乐，而是自找烦恼。不是没有饭吃，而是杂念纷呈，吃得没滋没味。不是没有睡觉时间，而是心神不宁，睡不着觉。如果把杂念抛开，该吃饭时好好吃，该睡觉时好好睡，不是能享受到吃饭睡觉之乐吗？

68.见食忘礼不可取。餐桌也是个充满诱惑的地方，尤其当你饥肠辘辘的时候，人们往往难以抵御美食的诱惑，也容易表现得不雅和粗俗。我发现不少很在意举止修养的人，到了餐桌前却会松懈下来，忽略了这个时刻应该具有的风度和礼仪，泄露出暗藏的毛病和缺陷，让自己的良好形象大打折扣。用餐时保持良好的仪态修养，是显现个人品质最有效的时刻。如果在餐桌上能举止优雅而有教养，不仅能拉近与对方的距离，更能以完整的魅力打动人心。

69.喝火令，品茶 胜过天池露，比肩妃子香，清风半就荡浊肠。 解恼烟火舌味，趁热桃源乡。 一盏谈天下，三壶入庙堂，甘味始成欲疏狂。 品得船头，品得庭下，品得柴盐油米，闲事放一旁。

70.养生的窍门就在细节上，如果吃个饭都太闭，就会吃到闭气，不利于消食，于健康有损。 就这样，一顿便饭，算不得很丰盛，但有了囋言子相佐，吃饭的气氛就是开心的。开开心心吃下去的饮食，会健健康康养人，所以忧乐沟的人才那么长寿。

71.无论你吃山珍海味喝琼浆玉液，最后没吃主食心里都不踏实。不管你多风光多逍遥会呼风唤雨，最后没淡然静守暮年都不算完美的一生。

72.人生难得开怀笑，恩怨让它笑中了。莫向人前就恩怨，一忍二让由它消。平心似水伴日月，烦恼只为逞聪明。少事之心，淡茶粗饭总知香；多事之心，美味佳肴如食蜡。

73.闲居无事可评论，一炷清香自得闻，睡起有茶饥有饭，行看流水坐看云。

74.多歇歇别太累，到时吃按点睡；看上就买甭嫌贵，决不和环境来作对；得空与友聚聚会，既有清醒也有醉；能挣钱会消费，生活才算有滋味。

75.玉露人间，江湖情满：只惜，憔悴天涯！无端往事，只为拥有，若不曾有，何来烦忧？恰如今，思念幽游，捎来素纸情柔，愿天下有情人，恩恩爱爱点点滴滴相知相敬到白头！

76.上联：油少，盐少，糖少，少少吃肉，疾病远离；下联：早餐，午餐，晚餐，餐餐多素，健康紧随；横批：素食健康。祝国际素食日快乐。

77.米饭菜再香，没有胃口如何品尝；风景再好，没有心情也就是徒劳。人生路漫漫，快乐不远不近，就在身旁！儿童节到了，送你一颗快乐的童心！

78.初游唐安饭薏米,炊成不减雕胡美。大如苋实白如玉,滑欲流匙香满屋。

79.纤手搓来玉色匀，碧油煎出嫩黄深。夜来春睡知轻重，压扁佳人缠臂金。

80.没有什么事情比吃饱更重要了。哪怕面临再大的困难，只要吃一顿好饭，就能把心情从低谷里拉出来。悲伤的时候，喝一碗热汤；寂寞的时候，吃一大块奶油蛋糕；糟糕得不知道该怎么办的时候，邀三五好友，去吃一顿麻辣火锅。只要吃好了，肚皮饱饱，一切事儿就不是事儿了。

81.无肉不欢吃得妙，可知身体吃不消，纤维素少热量高，小心便秘来骚扰，时令果蔬营养高，豆类谷物消化好，国际素食日来到，吃素食清肠道，健康伴你到老！

82.老僧道机熟，默语心皆寂。去岁别舂陵，沿流此投迹。室空无侍者，巾屦唯挂壁。一饭不愿馀，跏趺便终夕。风窗疏竹响，露井寒松滴。偶地即安居，满庭芳草积。