1.愧疚，我来晚了，愿天堂没有病痛。逝者安息，生者如斯。

2.被伤害过，才更懂那种痛，再不忍去伤害他人。伤害过他人，才明白愧疚的滋味，不再犯同样的错。

3.我又走过一些地方，看过一些风景，遇到一些事，认识一些人，可心里始终住着你。一想到你，心里就像瘪下去一块，而你就住在那个凹洞里。愧疚不是爱，而我对你，当然不仅仅是愧疚。我想念你。非常。我想回家了，不只在梦里。雨还在下，但天空不要再为我掉眼泪了，失去的幸福，我会去追回。

4.说来真是惭愧，因为年轻气盛，因为不够成熟，我的校园时代并不只是美好和谐的一面，也有许多不快乐不团结的音符。在这里，我谨向自己往昔岁月里曾经无意间伤害和触痛到的同学和朋友们致以最真诚的歉意！

5.担心自责愧疚最深的歉意，但是都不会改变我们做一个孝顺的孩子，努力赚钱养家，以后带你们去看看外面的世界，陪你们变老。对不起。

6.儿女愧对母亲，留下的只是终生内疚和心痛。母亲养育之恩，永世难报。妈妈！若泉下有知，您有什么需求就托梦给我们，儿女们即为您置办，以赎其罪。

7.儿女愧对父亲，留下的只是终生内疚和心痛。父亲养育之恩，永世难报。父亲！若泉下有知，您有什么需求就托梦给我们，儿女们即为您置办，以赎其罪。

8.宁可认错也不要说谎，因为认错只是面子问题，而说谎却要付出长期包装成本。宁可挨批也不要内疚，因为挨批只是短暂的难受，而内疚却是长时间的折磨。宁可吃亏也不要结怨，因为吃亏只是眼前利益的失去，而结怨却会增加做人的长期成本。

9.跟自己说声对不起，因为总是莫名的忧伤；跟自己说声对不起，因为为了别人为难了自己；跟自己说声对不起，因为伪装让自己很累；跟自己说声对不起，因为总是学不会遗忘；跟自己说声对不起，因为很多东西没有好好珍惜；生活还在继续，我微笑着原谅了自己。

10.事过境迁，你与我，爱情已经搁浅在沙滩，一个浪头打过，什么都消失了，连痕迹，都不曾留下，一丝一丝的忧伤漫过心头，我站在记忆的边缘失声痛哭，怨过你的无情，怨过我的懦弱，我们总喜欢等到事情过去之后才知道反省过失。

11.人生没有十全十美，有得，有失，有遗憾，才是生活的全部。有些失去至今难以忘却而深埋心底。有些错误虽时过境迁，却无法弥补。人生因缺憾而凄美，人生因哭过、痛过而美丽。

12.谁又能学会 做错也无惭无愧， 痛苦了还无怨无悔。 你会感觉孤单也需要有人陪， 请你下一次悲伤的时候， 不要再独自面对， 我会把你放在心上给你安慰。

13.请不要对我冷漠无言请不要对我视而不见你的绝情出卖了你的真情实感；请不要让悔恨成为我终生的遗憾爱你不需要谎言请你接受我的道歉。对不起！

14.茫茫人海，正因有缘，我们才不至于擦肩。心里一向珍惜这份友情，亲爱的朋友请你原谅我的错误，不好再生我的气了。

15.每当考试不理想，我会恨自己不争气，流下后悔的眼泪;偶尔老师轻声的诘责，我也会觉得委屈而心酸。但是，酸却是一份生活的馈赠，每当我考试不好而心酸的时候，我就会明白：成绩需要付出，努力才会得到回报。每当我受到批评而心酸的时候，我会告诉自己：自作自受，决不能再犯。就是这样一次次的酸楚，让我明白“酸不过如此”，只要牢记这句话，我将不怕受挫。

16.愧疚是最大的负能量，如果你经历过不好的事情，最好的方式不是强迫自己接受它，而是用更好的生活填充自己，以至于你再次提起它的时候，惊不起内心一丝波澜。

17.只有当痛苦在可以承受的时候，我们才是会自怨自艾。当痛苦无法承受，那么我们就只会一笑置之。累了，那就停下来，拍一拍灰尘，让心灵重归洁净，爱，有何必多问？问得太多，只怕就不爱了。成熟的人不问过去；聪明的人不问现在；豁达的人不问未来。

18.生命中总是有错过的遗憾。每次回忆过往，总会深深自责，沉沦在遗失的错失中，痛苦折磨着期待，幻想着能有下一次的重来。生命中错过了那个可能与你一生相守的人，那将是一辈子的遗憾，失去的痛楚会深深的刻在你的心里，而你也只能将泪吞下，流在心底，慢慢将伤痕隐去。

19.狂风吹不掉我的内疚，暴雨浇不灭我的歉意，雷电击不破我的惭愧。可见，一不小心伤到你，我也很痛苦！你就原谅我吧，朋友！

20.你也不用对我惭愧，反正我还有一生浪费。

21.眼泪顺着我的面颊流了下来，慢慢的流到我的嘴边，我舔了一下苦涩中带着咸。仿佛有汗水的味道，但是此刻我的心里充满了愧疚，难过，后悔和自责。

22.没有你阳光不再灿烂！这天太阳好大，但比不上我心里下的雨大！再不原谅我，我的心开始发霉了！

23.从不遗憾离开，原谅我们都没有成为想象中的样子，原谅我们还是要面对挥手道别，我会一无反顾地向前走，你是我回不去的港湾，愿那些回不去的点点滴滴，曾经的时光都沉淀成黑白照片，所有的。爱恨都能为你加冕。

24.当你付出的得不到回报，当你满怀期待却次次失望的时候，年纪给我带来的没有伤心，只剩失望和自嘲。我要感谢世界，因为它给予了我们一往无前的时间。

25.因为我的鲁莽，铸成的大错，整天的我忧愁自责，思来想去道歉表现，没有勇气和你见面，发条短信向你致歉，说声抱歉以后好好表现，原谅我吧？真心期待。早安！

26.我没为你赴汤蹈火过，可奋不顾身，心甘情愿，一败涂地的时刻，从来没少过。如果有一天，你怪我没有好好爱着你，你要记得是你没有好好珍惜过我。谢谢你的无情，锻炼了我的绝望。

27.我想去拥抱你，即使山河阻拦，风雨交加，路遥马亡，我都可以跨越重重艰难去找你。 你知道我从未惧怕奔赴，唯独你不爱我会使我连迈起脚尖的勇气都没有。

28.冷暖自知，一个足矣让人心疼的词。人就这么一生，我们不能白来这一遭。所以让我们从快乐开始！做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。

29.一年过去了曾经被你嫌弃小的我现在也是一名大学生了我对于爱情还是很努力很认真抱有热情可是我再也没有力气去主动追一个人了真的太累了那种卑微我不要了现在我的男朋友很好让着我照顾我突然想起一年前的自己我很好勿念再也不见刘宇峰

30.想到你有气无力的样子，我心里有点愧疚。你自述自己的强大却轻易的被我刺到泄气，每一次你的沉默和叹息我都觉得愧疚。愧疚却不后悔，我们还是要做正确的事情，我想轻松的睡好觉吃好饭，很简单。

31.首先是人心失望，给怀疑的心理打开一个缺口。船上产生了另一种情绪，造成这情绪的因素是三分羞愧，七分恼怒。死盯住一个空想，自然是“愚蠢",但更多的是恼怒！一年来累积起的像磐石一般的理由，一下子完全垮下来了，

32.对不起，一声道歉为劳疲，两声道歉为透支，三声道歉为孤独，四声道歉为失意。五声道歉要雄起，六声道歉要努力，七声道歉常快乐，八声道歉要立志。九声祝福给自己：十分的幸福，百分的安慰，只为千分的要如意。

33.昨夜的不理智，我深深的愧疚，向你表达我深深的歉意，其实不是我不乖，是我无法忍受离别的伤痛。也许只有那些不理智的行为，才可以平复我内心的痛楚，才可以让郁闷的心情安静淡然。

34.人海中遇见你，谢谢你的陪伴，我的任性，我的调皮，我的所有所有缺点在你眼里永远都是满满的爱。谢谢你对我的所有包容，谢谢有你……

35.活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。宁可自己去原谅别人，莫让别人来原谅你。

36.直到与你分开了，才懂得你的好；直到你不理会我了，才明白你的重要；直到心开始痛了，才体会到你在我心里的位置是无可替代的。亲爱的，原谅我好吗？我愿与你生生世世！

37.要始终保持敬畏之心，对阳光，对美，对痛楚。失去了哭得撕心裂肺，思念了心痛难抑，好好感受这人生难得的痛，其实遗憾和思念都是生命的一种美。

38.一开始你总是担心会失去谁，可你却忘了问，又有谁会害怕失去你？人生，努力了、珍惜了、问心无愧，如此，甚好。

39.当我学会思考，我常常责问自己。悔不当初。 当我真正懂事，我常常感到愧疚，受自己内心的责备。 当我醒悟过来，后悔 内疚 愧疚 责备自己是多么的无力。

40.人生真的撕心裂肺并非是分离，也并非是你身体承受多大的痛楚，而是你内心那种无声的哭泣，那种不甘与悔恨，悔恨自我当初的优柔寡断，悔恨自我的无能为力，更悔恨自我的倾心付出换来的轻蔑一笑……

41.原谅给我，可以宽大你的心胸，理解给我，可以开朗你的心情，体谅送我，可以快乐你的风景，沟通与我，可以开拓你的人生，宽容会更有朋友，理解会更有友情，那就原谅一下我，给你我一份轻松。

42.不管有没有结果，我都无怨无悔，我庆幸遇见你，感谢这个夏天，还念那场大雨。

43.在生命里，我们几乎每时每刻都在犯错。那所有应该做而没有做的。，逐日侵蚀沉淀之后，贮满泪水，就成为遗憾湖。那所有不该做而又做了的，层层堆积重叠之后，阴影耸然，就成为悔恨山。

44.感谢雨露，滋润臣妾的心地；感谢空气，让臣妾自由呼吸；感谢一切的一切，感谢生命。

45.有些事，不用翻箱倒柜，一直在眼前。因为没有，从不担心失去；因为想要，才会患得患失。人生最美的是过程，最难的是相知，最苦的是等待，最幸福的是真爱，最后悔的是错过。

46.有一丝愧疚是对过去的敬畏，旧爱教会我们的，是珍惜眼前人。

47.吃亏能养德，忍耐能养心。如果有一天，让你心动的。再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。

48.当一个人心里没有了你，千万不要自责，不要耿耿于怀，你要像他一样，狠心地转身离去，哪怕脸上满是泪水，哪怕心中满是不舍，但唯有走出这一步，才能让往后的人生，还能有更美的遇见，更美的风景。

49.人只这一辈子，我们不能白来这一遭。所以让我们从欢乐开始！做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。

50.纠结的心情，七上八下的，郁闷的清晰，乱七八糟的，懊悔的心情，忐忐忑忑的，求你的语言，编来编去的，犯了错我没办法，求你原谅我尽心意，原谅我，给我轻松给你甜蜜。

51.哪有什么真正的无怨无悔，该怨的。，一样会怨；该悔的，注定会悔。

52.有些伤害，永远无法原谅。有些伤痛，永远无法平抚。有些伤口，永远无法愈合。有些伤疤，永远无法褪去。有些亏欠，永远无法弥补。有些痛楚，永远无法忘却。哪怕再努力再用力地逼迫自己不介意，哪怕口中的不在乎说得再大声，会痛的，始终会痛。

53.善待你的家人，朋友，如果有一天离你而去，你才知道什么是愧疚，心痛，将是你所承担，你更不会知道你的生命也在减少，对待别人就是对待自己。

54.忽然很想跟自己说声对不起，对不起总是让自己不开心，总是莫名其妙的忧伤，给自己太多的压力，总是忘了提醒自己好好照顾自己，总是不能为所欲为的做自己喜欢的事儿，总是与别人说对不起而忘了自己，因为悲观让自己不再相信生活。

55.本以为我们会在起很久很久，原来你经不住诱惑，就这样离开了我。

56.山一样的愧疚下半辈子会如影随形，又何尝比肉体上的难受轻松几分

57.当感情受到伤害时最痛苦的是自己，总觉得在受伤的那一瞬间，世间所有的痛苦都积压在自己身上，于是痛过、怨过、哭过，而当一切终于走远时，你才会恍然醒悟。原来受伤的不只你一个，就好像世上所有的力都是相互的一样，在你总觉得受伤时，也许对方心里承受的却是另外一种伤痛。

58.认识我，你后悔吗？不要这样问我，我喜欢真诚的你，我也会做一个真诚的。我，认识所有的人，我都不会后悔。因为有缘，我们才相遇；因为有份，我们才交流。所以我感恩我们的相遇，珍惜我们的交流！

59.总有一些人这样认为，只要自己不原谅对方，他一定会因为内疚而沉痛。其实真正痛苦的是你自己，你不能原谅对方，因此你的心情永远处于那种责怪之中，为此你耿耿于怀，为此你郁闷不乐，为此你寝食不安，为此你愤愤不平。

60.不张扬别人之短，谁都希望自己聪明一些，谁都不愿意自己失误。失误已使人深深地自责、忏悔，看似漠不经心，实则内心翻江倒海。假如此时到处去宣扬对方的失误，往往使其恼羞成怒，甚至反目成仇。

61.心里的恐惧像是毒药，一点点地腐蚀你的心，到最后剩下的尸骨无颜，满感凄凉。原谅自己总是自艾，这深海愁，浅海文，只能断续而柳。

62.原谅我，苦心积虑的制造一场偶遇，为了和你看似有缘的相遇。

63.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己！感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。岁月永远年轻，我们慢慢老去，童心未泯，是一件值得骄傲的事情。

64.愧哉，我的心！痛哉，我的人！悲哉，我的行！还没有来得及好好尽孝，您就不辞而别，而这一别，却是永别！

65.感恩讨厌你的人，因为你使自己更可爱从而丢掉一些苦恼;感恩抛弃你的人，因为你使自己更顽强从而丢掉一些懦弱;感恩小看你的人，因为你使自己更有实力从而丢掉一些肤浅;感恩嘲笑你的人，因为你使自己更有毅力从而丢掉一些无知;感恩讽刺你的人，因为你看清了自己从而丢掉了一些骄傲与无知;感恩伤害你的人，因为你使自己更坚强从而丢掉一些软弱与娇气，是明天的路更平坦。

66.后来的我，们不知道如何，只是很感谢在我青春年少时遇见过你，给我青春注满色彩，谢谢你，安好。

67.你一直占着我心中最昂贵的位置，我却卑微无路可退。你赚到我最值钱的眼泪，我却坚持到身心疲惫。最伤心不是被敷衍，而是心已碎，最残忍的不是伤害，而是把伤害丢给别人。

68.退到了绝境再退。破碎到不能破碎。能挽回什么 你就不肯说。我只能猜疑却都错。泪水灌溉这伤悲。绝望是你赐给的安慰。为何你说谎 我却受惩罚。你不如就用刀刺下。

69.人生没有十全十美，如果你发现做错了，可以重新再来。如果别人不原谅你，你可以自己先原谅自己。人，没有自尊心就不可能有耻辱感，没有耻辱感就不可能有自尊心。

70.漂亮的回忆都无法再重演，难道痛过以后只剩下再见，我对你付出了一切难道只换回了一句对不起，委屈埋在心里。

71.本以为早已远离了悲伤，久久不曾踏进这充满忧伤的绝情谷，而今！我独自一人安静的躲在绝情谷中，朝看梅花落不闻雪花鸣。人间若是有情痴，勿怪万物使人悲！

72.对不起，别生气，淘米烧饭都可以；对不起，别生气，洗衣搓地没问题；对不起，别生气，亲吻拥抱了了去。亲爱的，对不起，有错我改不客气，生活幸福很神奇！

73.把感恩刻在石头上，深深地感谢别人帮助过你，永远铭记，这是人生应有的一种境界；把仇恨写在沙滩上，淡淡忘掉别人伤害过你，学会宽容，让所有的怨恨随着潮水一去不复返，这也是一种人生境界。

74.我们已错过昨天，让人生写遗憾，我们怎能再错过今天，让心的泪流不完？我感谢老天把你给我，加入我的生活，让我在疼的无法呼吸时能够感知你的存在，更好好的活！

75.有些事强求了，满足一阵子，负疚一辈子。 有些事违心了，快乐一阵子，忏悔一辈子。 有些事尽力了，失望一阵子，无悔一辈子。 有些事放弃了，轻松一阵子，沉重一辈子。 有些事割舍了，痛苦一阵子，幸福一辈子。

76.对不起，原谅我的无知伤害，只因我不懂我爱的人到底是谁。

77.跟自己说声对不起，因为很久没有好好的吃饭；跟自己说声对不起，因为曾经为了别人难为了自己；跟自己说声对不起，因为伪装让自己很委屈；跟自己说声对不起，因为含着泪都要佯装微笑。跟自己说声对不起，如果你觉得有道理，就请轻轻的跟自己说声对不起。

78.当你屡屡受挫的时候，不要怨天尤人，因为依此可消除你往昔的罪业。换一种心态看成败，生命就会更加精彩。很多事犹如天气，慢慢热或者渐渐冷，等到惊悟，已过了一季。

79.藏在最底层的年华，不曾提及，却季又寂的疼，心惊胆战，被恶梦惊醒，自责，天真被刮分的所剩无几。最灰色的时刻，想过生命完结，那种撕心裂肺是辈子不会忘却的，很不舍却无可奈何。

80.当我淹没在这喧嚣的地方，我才发现，一个人的路，很长很长，我还是我，一个近乎透明的我。容颜未老心已老，等待一秒是一年的时间，我早已等候千年万年，可是还是无法释怀我的无限悲哀。

81.感谢你出现在我的生命里，遇见你，是我最美的期待，我相信，因为你未来更美好！

82.我离开你的原因并不是因为你不好，或者我不爱你，你是个追求完美的人，我担心在我容颜退去的时候，你会慢慢疏远我，与其这样，我会选择在我的脸还没有被时间消磨殆尽之前离开你，给你留下完美的记忆。

83.十二年前的今天，那如尘埃般负重的场景，我早已经记不清了。 但在你走后的每一分每一秒，只要我尚在呼吸，就从未停止过对你的感谢，因此那年你在楼顶弹着吉他的样子，宁可痛死，也不忘。

84.“感他人之恩，责自身之过”，是我们处理他人和自己过错的原则。每个人都有优点，也有缺点。我们强调弥补缺点，纠正不足，并以此来定义进步。而事实上，我们总是把别人的缺点放大，而把自己的缺点缩小甚至忽略。但是要做到感他人之恩，责自身之过，行动起来并没有想象中那么容易。